家庭如何測量生命體征

　　人的體溫在安靜狀態(tài)下維持在36℃至37℃為正常，口腔溫度37．4℃至38．4℃時稱為低熱，38℃至39℃稱為中熱，而在39℃至41℃稱為高熱。

　　口腔測溫：應(yīng)先將體溫表用75％酒精消毒，再將表內(nèi)的水銀柱甩至35℃以下，然后把口表置于患者的舌下，切忌用牙咬，閉口3分鐘后取出。三歲以下禁用水銀口溫計(jì)。

　　直腸測溫：先將體溫表用75％酒精涂搽消毒，然后在盛有水銀的球端涂上凡士林或其它潤滑劑，讓患者屈膝側(cè)臥或俯臥，露出肛門，將表輕輕插入肛門約3至4厘米，3分鐘后取出，將體溫表擦拭干凈。

　　腋下測溫：先擦干腋窩下汗液，將體溫計(jì)水銀端放腋窩深處，緊貼皮膚，屈臂過胸，夾緊體溫計(jì)10分鐘后取出觀察度數(shù)。這種方法比較安全、方便，特別適合兒童、老人以及病情較重的患者。建議在家中測體溫用此法。

  注意事項(xiàng)

  1．在測量前要檢查體溫計(jì)有無破損，甩表時不能觸及硬物，否則容易破碎。

  2．如有進(jìn)食、喝水、運(yùn)動出汗等情況，須休息半小時才能測體溫，以免造成測量結(jié)果偏差。

  3．精神異常、昏迷、嬰幼兒、口腔疾患、口鼻腔手術(shù)、呼吸困難、不能合作者不可采用口表測溫，以免咬斷體溫表發(fā)生危險。

  4．直腸疾病或手術(shù)后、腹瀉、心梗患者不宜從直腸測溫，熱水坐浴、灌腸后須待30分鐘后才進(jìn)行直腸測溫。
脈搏的測量

　　被測量者取坐位或臥位，手臂放在舒適的位置，用食指、中指和無名指的指端按在動脈上，壓力大小適中，以清楚為度，數(shù)一分鐘脈率。正常成人安靜狀態(tài)下，男性60至65次/分，女性稍快，兒童約90次/分，出生嬰兒140次/分。脈律齊整。脈率大于100次/分稱心動過速，脈率小于60次/分稱心動過緩。

　　注意事項(xiàng)：不用拇指測量。
   
    血壓的測量

　　成人血壓正常值：收縮壓90至140mmHg，舒張壓60至90mmHg，脈壓差30至40mmHg。用分子式記錄：收縮壓/舒張壓（90至140/60至90mmHg）。一般右上臂血壓比左上臂高10至20mmHg。
　　采用電子血壓計(jì)可以直接數(shù)字顯示收縮壓和舒張壓，較方便。如今電子血壓計(jì)各式各樣，手表式、指環(huán)式血壓計(jì)所測手腕部位血壓，與水銀血壓計(jì)所測血壓不容易比較，故自測血壓的部位目前仍主張選擇上臂肱動脈處測量。

    注意事項(xiàng)

　　測量最好定時間、定部位、定體位、定血壓計(jì)。在側(cè)上臂測量。記錄測量日期、時間、數(shù)值和活動情況。舒張壓的變音與消失音有差異時，兩者均應(yīng)記錄。
   
    呼吸的測量

　　正常健康人平靜呼吸16至20次/分，新生兒約44次/分。

　　測量方法：被測量者在安靜狀態(tài)下，最好取臥位，測量者把手放要診脈部位似數(shù)脈搏狀，觀察被測量者的胸部或腹部的起伏，一吸一呼為一次。當(dāng)被測量者氣息微弱不易觀察時，可用少許棉花置于被測量者鼻孔前，觀察棉花被吹動情況，記錄一分鐘的呼吸次數(shù)。如出現(xiàn)呼吸費(fèi)力、唇周發(fā)紺、出冷汗時，說明情況嚴(yán)重，要及時送醫(yī)院處理。